Gerakan Guling Lenting

Situs web edukasi terbaik. Cari apa pun kebutuhan informasi dan pengetahuanmu, temukan di situs web ini.

Gerakan Guling Lenting. Sikap permulaan jongkok tangan menumpu pada matras selebar bahu. Panggul didorong ke depan dan posisi tubuh membusur.

Gerakan Guling Lenting Merupakan Gerakan Melentingkan Badan Ke Atas Depan Dengan Cara Brainly Co Id
Gerakan Guling Lenting Merupakan Gerakan Melentingkan Badan Ke Atas Depan Dengan Cara Brainly Co Id from brainly.co.id

Cara melakukan gerakan guling depan sebagai berimut. Lakukan gerakan guling ke depan yang disertai dengan melempar kedua tungkai ke atas dan depan. Gerakan guling lenting hanya dapat dilakukan bila telah menguasai roll depan.

Tolakan tersebut dimulai dari sikap setengah guling ke belakangsetengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus.

220 Kelas VII SMPMTs 2 Aktivitas pembelajaran tahap 2. Berdiri tegap tangan lurus ke atas lalu taruh telapak tangan selebar bahu pada matras dengan menjaga posisi kaki tetap lurus. Posisi akhir gerakan guling lenting tengkuk adalah mendarat dengan posisi kedua kaki rapat. Jika tidak mintalah temanmu untuk membantumu.