Buah Yang Mengandung Protein

Buah Yang Mengandung Protein. Jambu biji juga menjadi sumber serta yang baik dan mengandung antioksidan. Blackberry merupakan buah yang kaya akan kandungan gizi salah satunya protein.

Berikut 6 buah yang mengandung protein seperti dilansir dari laman PureWow. Dalam satu porsi buah jambu mengandung 112 kalori dan 26 gram protein. Sama seperti buah raspberry 100 gram buah persik juga menyumbang sekitar sekitar 2 kebutuhan protein harian dan sebanyak 200 kalori buah persik menyumbang sebanyak 9 kebutuhan protein harian.

Enzim ini membantu mencerna protein.

Tidak semua buah-buahan mengandung protein. Aprikot kering Kandungan aprikot kering lebih tinggi daripada versi segarnya. Satu cangkir blackberry mengandung sekitar 2 gram protein. Blackberry merupakan buah yang kaya akan kandungan gizi salah satunya protein.